¿Cómo es tú relación con el descanso? ¿Te parece el descanso un lujo o una necesidad básica? ¿Sabes descansar o sientes culpa cuando lo haces? Para mucho artistas «el descanso” es uno de los grandes olvidados. Te lo digo porque lo veo día a día en mis sesiones de Coaching. ¿Te suena esa idea de trabajar mucho, muy duro y constantemente porque solo así lograrás estar en la cima, conseguir trabajos, ser importante, que todo el mundo te reconozca, te valore y conseguir tu éxito y alcanzar tus mentas? ¡Estoy segura que te resulta familiar! A esto le llamamos cultura del «hustle» o del ajetreo y los artistas somos grandes víctimas. En esta mentalidad vienen arraigadas una serie de creencias limitantes sobre el descanso que, a las personas que nos sentimos altamente identificadas con nuestra profesión trabajo porque nuestro trabajo implica una alta demanda emocional o una gran responsabilidad, nos impide que podamos disfrutar del descaso sin sentirnos culpables. En el episodio de hoy te hablo sobre el descanso, sobre el agotamiento por trabajar sin pausas y te propongo algunas ideas para que puedas pasar a la acción y empezar a mejorar tu relación con el descanso. ¿Preparadx? ¡Comenzamos! ✨