En el episodio de hoy me acompaña Marina Cruz, violista, dietista, nutricionista y creadora del proyecto ‘Nutrición para músicos’ para hablar de la nutrición y de la relación que tiene esta en nuestro día a día encima y fuera de los escenarios, de cómo el hecho de llevar una alimentación adecuada impulsa nuestro rendimiento en el escenario, tanto mental como físico. Además descubrirás estrategias para mantener tu energía durante actuaciones largas y giras, a regular tu estrés y te llevarás consejos prácticos para empezar a poner en marcha una dieta saludable. 🍏

Cuidar nuestro cuerpo a nivel físico y nutricional debería convertirse en un hábito innegociable para tu instrumento. ¿Quieres empezar a implementarlo? ¡Escucha la charla! ✨