Castings en calma
El curso especializado e intensivo en el que aprenderás y entrenarás tu gestión mental y emocional en los castings para empezar a vivirlos con confianza y tranquilidad.
Curso grabado con acceso inmediato.
Vive tus castings con más calma, claridad y confianza.
Un curso práctico para preparar tu mente, regular tus emociones y cuidar tu energía antes, durante y después de cada casting.
Porque un casting no es solo una prueba. Es un proceso que combina lo emocional, mental y artístico.
Aquí aprenderás a:
- Decidir con estrategia a qué presentarte (y a qué no).
- Prepararte sin agotarte ni sabotearte mentalmente.
- Regular tu sistema nervioso el día del casting.
- Integrar cada experiencia sin machacarte ni perder confianza.
Un método paso a paso que te ayudará a vivir los castings desde otro enfoque.
Te preparas el texto, el movimiento, la partitura…repasas y vas al casting. Y aun así…
- Dudas de si has hecho suficiente.
- Te comparas con los demás.
- Sales de la sala repasando cada detalle en tu cabeza.
- Y la espera se vuelve una montaña rusa emocional.
No porque no estés preparado/a, no valgas para ese papel o no tengas talento. Sino porque nadie te ha enseñado a gestionar y sostener el proceso completo.
Con este curso no te prometo que te den todos los papeles.
Te prometo algo más importante:
Que tú salgas de cada casting con la sensación de haber estado presente, seguro/a y en coherencia contigo.
- Este no es un curso más para motivarte donde por arte de mágia frases al más puro estilo Mr. Wonderful te harán ver el mundo diferente.
- Es una hoja de ruta concreta que podrás aplicar en cada casting que prepares a partir de ahora y que transformará por completo tu relación con ellos.
Un proceso de casting se divide entres fases.
¡Aquí aprenderás a gestionarte en cada una de ellas!
En esta fase aprenderás a:
- Decidir a qué castings te presentas y a cuales no con estructura, claridad y consciencia.
- Organizar, planificar y abordar tu preparación sin agotarte.
- Crear hábitos que sostengan tu energía y eliminar los no te sirvan.
- Trabajar tu diálogo interno, reinterpretar tus pensamientos y fortalecer tu autoconfianza.
Porque la seguridad no aparece por arte de mágia. La seguridad se entrena.
En esta fase aprenderás a:
- Técnicas para regular tu sistema nervioso.
- Hacer uso de las autoinstrucciones.
- Gestionar tu energía dentro y fuera de la sala de casting.
Y lo harás, no para eliminar los nervios. Sino para que ellos no te dominen a ti.
En esta fase aprenderás a:
- Bajar revoluciones.
- Integrar la experiencia y extraer aprendizajes sin sobre-analizar.
- Soltar y cerrar el proceso con visión profesional.
- Crear un plan de acción que te ayude a seguir creciendo.
Para cerrar el casting cuando tú lo decidas, no cuando sales por la puerta.
Este no es solo un curso grabado. Es un espacio estructurado para que puedas aplicar cada herramienta en cada fase de tus procesos de casting.
Accede cuando quieras y desde donde quieras. El contenido es tuyo para siempre, para que puedas revisarlo y volver a él siempre que lo necesites.
Estructurados de forma clara, visual y al grano. Una formación grabada para que puedas aprender a tu ritmo.
- Introducción a la formación y contextualización
- Vídeo formativo Fase 1 | Antes del casting
- Vídeo formativo Fase 2 | Durante el casting
- Vídeo formativo Fase 3 | Después del casting
+2 horas de contenido formativo en vídeo.
Para que no te quedes solo en entenderlo, sino que lo bajes a tierra.
- Fichas de implementación con ejercicios 100% prácticos
- Preguntas poderosas
- Checklists de seguimiento
- Espacios de reflexión guiada
- Listado de lecturas recomendadas
Una sesión individual y personalizada de 60 minutos conmigo.
- Resolveremos dudas concretas
- Revisaré las fichas de implementación que necesites
- Ajustaremos la implementación del curso a tu momento artístico
- Te aportaré claridad, dirección y foco de manera personalizada
Únicamente si eliges la opción “Con mi guía”.
Eres artista escénico/a (actor, actriz, bailarín/a, músico/a, cantante, acróbata…) y quieres vivir los castings con más claridad, disfrute y estabilidad emocional de ahora en adelante.
- Sientes que te preparas mucho, pero mentalmente te desgastas.
- Te cuesta decidir a qué presentarte y acabas diciendo que sí a todo.
- El día del casting los nervios ocupan demasiado espacio.
- Sales de la sala de casting sobre-analizando cada detalle.
- Quieres tener un método claro para repetir en cada proceso.
- Estás empezando y quieres construir bases sólidas desde el inicio.
- Llevas años y quieres dejar de vivir los castings como tu punto débil.
No te dedicas a las artes escénicas o si lo haces pero no quieres aceptar que en esta profesión necesitas hacer castings 24/7 y por lo tanto enfrentarte a estos procesos de una manera más saludable.
- Buscas una fórmula mágica para asegurarte de que te den el papel.
- No estás dispuesto/a a aplicar lo que aprendas en este curso porque vas a guardar la información en un cajón.
- Prefieres seguir improvisando en cada proceso de casting sin tener una estructura que te aporte seguridad y confianza.
- No quieres revisar tu relación con los castings porque piensas que “ya no hay nada más que hacer”.
No importa que tengas una amplia trayectoria artística o que estés dando tus primeros pasos en el sector.
Si sientes (y decides) que es momento de vivir los procesos de casting lejos del piloto automático, el desgaste y el cansancio mental y emocional para pasar a vivirlos desde la confianza y tranquilidad que mereces, esto es lo que he preparado para ti.
Sylvia es un farito de luz que hay que seguir. Este curso me ha dado muchas herramientas, he revisado algunas que ya tenia de manera inconsciente e incorporado otras nuevas. Lo que más me ha gustado sin duda es esa sesión final de acompañamiento con ella para revisar mi caso de manera concreta. Sin duda, haré el proceso de acompañamiento individual en Reinterprétate completo para seguir creciendo.
Hasta ahora vivía los castings desde el miedo y la incertidumbre. Cada vez me costaba más disfrutarlos y no quemarme. Pero con las herramientas de este curso he conseguido tener una perspectiva amable y agradable. Descubrir que está en mi mano seguir mejorando y crear la relación con ellos que yo quiero, me genera paz e ilusión para seguir adelante!
Mi relación con los castings ha sido difícil hasta el momento; con mucha culpa, autoexigencia y dolor. No se profundiza nada a nivel mental y emocional y cuando empiezas a hacerlos para empezar a profesionalizarte se siente como “dar un salto al vacío sin paracaídas en una piscina sin agua”. Por eso, es muy necesario aprender a integrar estos procesos de manera sana en tu vida y darle la importancia justa, necesaria y sin agobios de más. Del curso me quedo con muchas cosas pero sobretodo con lo importante que es la preparación para ir tranquila (organización, visualización, autoinstrucciones..) y con el ritual de cierre después del casting. ¡Con muchas ganas de aplicarlo!
Elige la opción que más encaje contigo:
a tu ritmo
- Acceso a la plataforma formativa
- Acceso a todo el contenido de por vida
- +2h de formación en vídeo
- Fichas de implementación con +10 propuestas prácticas
- Biblioteca de recursos adicionales
- Guía de navegación y contenido
con mi guía
- Acceso a la plataforma formativa
- Acceso a todo el contenido de por vida
- +2h de formación en vídeo
- Fichas de implementación con +10 propuestas prácticas
- Biblioteca de recursos adicionales
- Guía de navegación y contenido
- ✦ BONUS ESPECIAL: Sesión individual y personalizada de 60min conmigo
¡Hola, artista! Soy Sylvia Parejo
Actriz, cantante y coach mental y emocional de artistas escénicos
Llevo más de 16 años dedicándome profesionalmente a las artes escénicas y he pasado por muchísimos castings y audiciones. Yo también sé lo que es preparar algo con cariño, pasión e ilusión durante semanas e incluso meses y sentir que en pocos minutos te lo juegas todo. Sé lo que significa compararte con otros/as compañeros/as, sostener la presión de todo el proceso, sentirte juzgado/a por la mirada de los/as demás, habitar la incertidumbre o dejar que un resultado condicione tu autoestima artística.
Con el tiempo entendí algo fundamental: el casting no es solo una prueba artística que te ayuda a conseguir trabajo, es una experiencia emocional y mental muy compleja.
Y nadie nos enseña a gestionarla.
En 2020 creé Reinterprétate, mi proyecto desde el que acompaño a artistas escénicos a liderar su carrera artística de dentro hacia fuera. Desde entonces he trabajado con muchos artistas profesionales, con talento y preparación pero que seguían viviendo los castings como su punto débil.
Si te sientes identificado/a con todo esto, quiero que sepas que no te pasa solo a ti y que tiene solución.
Esta formación nace de las ganas de ayudarte a mejorar tu relación con los castings para que aprendas a prepararte mental y emocionalmente antes, durante y después de cada casting y vivas el proceso desde un lugar más consciente, calmado y disfrutón a lo largo de toda tu carrera artística.
Porque SÍ, los castings pueden vivirse de otra manera.
Ha llegado el momento de transformar tu relación con los castings, ¿no crees?
Preguntas y respuestas
¿Puedo pedir el reembolso si no me gusta?
No. Esta formación no tiene garantía de devolución. Desde el momento de la compra, tendrás acceso inmediato y completo a todo el contenido, por eso no se aceptan devoluciones. Te recomiendo leer bien toda la información de esta página antes de inscribirte y asegurarte de que es el momento adecuado para ti.
¿Cuánto tiempo tendré acceso al contenido?
El acceso es inmediato y para siempre. Sin límites y sin caducidad. Podrás volver al contenido cada vez que prepares un nuevo casting.
¿Cuántas horas de contenido incluye?
La formación está estructurada en 3 fases completas, con contenido claro y directo al grano. La duración total de los vídeos formativos es de +2 horas, pero esto no es lo importante, ya que el foco está en la aplicabilidad: cada módulo incluye herramientas prácticas y fichas para implementar lo aprendido.
¿Necesito algún material adicional?
No, todo lo que necesitas está incluido en la plataforma: vídeos, fichas de implementación y recursos complementarios. Solo necesitas un dispositivo con acceso a internet y ganas de trabajar tu preparación. Eso sí, te recomiendo tener una libreta o cuaderno a mano para tomar apuntes, hacer tus ejercicios y registrar tus reflexiones. Escribir a mano ayuda al cerebro a procesar y comprender mejor la información.
¿Es para cualquier tipo de artista?
Esta formación está diseñada específicamente para artistas escénicos: actores, actrices, bailarines/as, músicos/as, cantantes y acróbatas. El foco está en la preparación mental y emocional para procesos de casting y audiciones.
¿Necesito tener experiencia ya en castings para hacer este curso?
No. Puedes estar empezando y querer construir una base saludable desde el inicio o llevar años haciéndolos y sentir que siguen siendo tu punto débil. Por lo tanto, tu momento profesional no es el requisito. Tu disposición a trabajar tu preparación interna, sí.
¿Incluye soporte o acompañamiento personalizado?
Solo si eliges la modalidad “Con mi guía”. En ese caso incluye una sesión individual de 60 minutos para resolver dudas y revisar tu implementación. La opción “A tu ritmo” no incluye acompañamiento adicional. El curso está diseñado para que puedas aplicarlo de forma autónoma.
¿Puedo pagarlo a plazos?
No. La compra del curso es de un único pago a través de Stripe de forma segura y sencilla.
¿Y si ahora mismo no tengo ningún casting?
No pasa nada. De hecho, es un momento ideal para trabajar tu preparación con calma y construir una base sólida antes de que llegue el siguiente proceso. No dejes para mañana, lo que puedas hacer hoy 😉
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